Polpette di sorgo e zucchine

AuthorVirginia FamiliariCategoryDifficultyBeginner
Yields1 Serving
Prep Time25 minsCook Time20 minsTotal Time45 mins
Ingredienti per 4/6 persone:
 250 g di sorgo
 2 zucchine medie
 2 uova
 60 g di parmigiano grattugiato
 pangrattato q.b.
 prezzemolo fresco tritato q.b.
 sale e pepe q,b,
 Olio Extra Vergine di Oliva q.b.
Procedimento:
2

Sciacquate il sorgo sotto acqua corrente e cuocetelo in abbondante acqua leggermente salata seguendo i tempi indicati sulla confezione. Scolatelo e lasciatelo raffreddare.

3

Lavate le zucchine e grattugiatele con una grattugia a fori larghi.
Poi trasferite le zucchine in un canovaccio pulito e strizzatele accuratamente per eliminare più acqua possibile.

4

Versate il sorgo in una ciotola capiente. Aggiungete le zucchine, le uova, il parmigiano, il pangrattato, il prezzemolo, il sale e il pepe.
Amalgamate bene tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e facilmente lavorabile.

5

Prelevate piccole porzioni di impasto e formate delle polpette leggermente schiacciate.
Rotolate ogni polpetta nel pangrattato in modo da ottenere una panatura uniforme.
Sistemate le polpette su una teglia rivestita con carta forno e irroratele con un filo di olio extravergine d'oliva.

6

Cuocete in forno statico preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, girandole a metà cottura. Verificate sempre i tempi di cottura del vostro forno che potrebbero variare dal mio.
Sfornate le polpette di sorgo e zucchine e servitele calde o tiepide.
Buon appetito!

Ingredients

Ingredienti per 4/6 persone:
 250 g di sorgo
 2 zucchine medie
 2 uova
 60 g di parmigiano grattugiato
 pangrattato q.b.
 prezzemolo fresco tritato q.b.
 sale e pepe q,b,
 Olio Extra Vergine di Oliva q.b.
Procedimento:
Polpette di sorgo e zucchine
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